스트레스관리

예상 밖의 곤란한 상황은 뇌의 감정 조절 기능과 밀접한 관련이 있어요. 상황을 올바르게 인지하고 심리적 회복력을 키우면 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있어요.